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【图】失恋蓝瘦,香菇——正确应对失恋的方法

聚男网

导读:  前段时间一个朋友告诉我,她失恋了。她是那种很要强的女孩纸,但失恋把她变得几乎不像自己了。作为朋友的我看着她,真的很心疼。失恋很痛苦,放下过去是短时间不能做到的

前段时间一个朋友告诉我,她失恋了。她是那种很要强的女孩纸,但失恋把她变得几乎不像自己了。作为朋友的我看着她,真的很心疼。失恋很痛苦,放下过去是短时间不能做到的事。但应对对失恋一定要用对方法,那些傻事还不要做得好。下面就是小编整理得聚男网关于失恋的应对方法。希望你能和我朋友一样尽快从失恋中走出来。

失恋蓝瘦,香菇——正确应对失恋的方法1

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失恋教你几招发泄情绪

1、大哭一场

任何人都应该有哭的权利,尤其是在失恋之时。不要太过于难为自己,实在承受不了的时候就大哭一通吧,只要不太丢人也别吓到别人就行。不能在众人面前哭的人,我们可以找个地方私下痛哭一番;不习惯大哭一场的人,也不妨让自己的眼泪尽量流出来。眼泪有助于排出人体的某些毒素,释放心情,哭后能使人心情畅快。

2、看电影

每个月几乎都会有很多好的电影上映,空闲下来不妨去电影院潇洒的看一场电影。感受一下别人的人生或者虚幻美好的故事,也许可以让你对生活有新的看法。最好是去看一部搞笑片,没心没肺地笑上一个多小时,让周围的愉快气氛感染你。不过不乏有的姑娘压抑太久想要给自己一个理由大哭一场,所以电影院会是一个很好的去处。在家看电影、电视剧的好处是没人会介意你蓬头垢面衣衫褴褛的嚼着薯片。在习惯上我们会对恋爱依赖,如同有时候一部电视剧剧终会有怅然若失的感觉,所以大可以挑一部很长的连续剧慢慢欣赏,投入进去。

3、购物

逛街购物是女孩子最乐在其中的消遣方式,对自己好一点,这时候花点小钱买出快乐无关紧要。即使宅在家里也可以在网上享受购物乐趣,全世界的商品都在等待你来选择,快递到来拆包那一刻我想你会乐翻天吧,卡帐就交给下个月再来管咯!

4、 独自去旅行

背上包自己出去,与其说是寻找一种流浪的感觉,不如说是寻找心灵的慰藉,那些地方不一定游人如织,有的甚至小到地图上都找不到,但是美得让人心动。独立旅行还可以自己控制旅行的节奏,累了就停下来休息,咖啡馆和露天餐厅都是休息的最佳场所,外出旅行时她会带着一本书,在陌生的地方,独自坐在咖啡馆里,服务员的一句问候都让人觉得很温暖。有时候在旅途中她会结交新的朋友,回济南后还会联系,分享各自的生活,“女孩子一定要经常旅行,不能宅在家里,对女孩子来说,见识最重要,所谓见多识广,心胸就会豁达,不过女生一个人旅行,安全最重要。男生也一样哦。

失恋蓝瘦,香菇——正确应对失恋的方法2

失恋正确面对的方法

1、原谅别人就当作原谅自己

宽容是一种美德,是对犯错误的人的救赎,也是对自己心灵的升华。不要总是想着对方如何得罪了你,给你造成了多少的损失。想想对方是不是值得要你去如此发火。她是故意的还是无心的?平日待你如何?给对方一个机会,就是给自己一个机会。对于一些人,原谅,远远要比惩罚来的有效。也许只是一时的失误,也许只是一闪而过的歪念。人总有犯错误的时候,不要过于苛刻。

2、确信任何痛苦和逆境都是有意义的,并且尽量去找出它们的意义

你现在所受到的痛苦,不是毫无意义的。人生不如意,十之八九。人一辈子会碰上许许多多的痛苦,这是我们无法避免的。痛苦可以让人颓废,也可以激发人的斗志。痛苦磨练了人的意志,让人们不会轻易的被困难所打倒。

3、不强求、不追悔、顺其自然

一个成熟的人,应该勇于对自己做过的事情负责。对于自己做过的事情,不要后悔,因为这是你自己的选择。这样的选择,是被当时的你所认可的,因此,你没有理由去后悔。不要总是想着也许我那样做就不会有这样的后果了。要知道,不要以同一个结果去比较不同的选择,也许另外一个选择导致的结果比现在还糟糕。既然选择了,就不要后悔。只要自己尽力了,其她的一切,就让她自然发展吧。有些事只要自己努力去做了,收获是水到渠成的。不要总是想着自己会得到什么样的结果,用心去欣赏自己努力的过程,那才是你最应该记住的。

4、凝视前方、不回首、保持尊严

不要去找、不要与她联络、不要再眷恋以往。虽然我会犯错(人都会犯错)、虽然我有缺点(人都有缺点),但我还有自己的尊严,我要维持自己的尊严,向前看、向前走!

5、适当地发泄情绪

别让悲痛、挫折感、愤怒一直堆积而啃食我们的身心。要哭,洗澡时水声,可尽情地哭。要叫,找个无人之处用力嘶喊。要撕,关起门来大力撕个痛快。想倾诉,找知心好友好好谈一谈。但发泄时千万要注意对象,不要任意找人当倒楣鬼,对她乱发脾气、伤害无辜。

6、清除她的痕迹

把她给你的东西一一过滤。好用的东西可以留起来,会让你回忆过往的东西通通丢掉,免得惹自己伤心生气。也不要去你们以前常去的地方,以免触景伤情,让你情绪低落。

7、开创新的生活,以积极的态度战胜挫折

失恋固然是人生中的一大不幸,但它并非人生的全部,在人生的漫漫旅程中,还有更值得追求的生活和事业。要坚决抑制和纠正消极 心理 的倾向所导致的极端行为。即使自己心灵的创伤再大,也应该理智地分手,而绝不做违背 道德 和触犯法律的事情。同时,也绝不自暴自弃,为了眼前的痛苦而荒废学业、断送前程。

8、多参加活动

派对、聚会、郊游、舞会、看表演、打球等动态而有很多人参与的活动要敞开心胸参加,并尽量加入别人的谈话,发掘幽默有趣的话题,跟着大家一起笑,心情会转为开朗。或者离开去旅行:参加旅行团或与一群朋友到异国、异地去玩或作研究。异地的人文风情会让你耳目一新。视野拓宽,内心产生崭新的感受,旧有的烦恼就缩小、远去、淡薄了。

9、与老友连络

恋爱期间“重色轻友”全然不问老友死活,现在恢复“单身”了,还不趁此机会向老友们“自首忏悔”­有谁会像老朋友一样又了解你、又不怪你、又包容你、又疼惜你­跟她们在一起,你不用掩饰、自在自得,全然没有失恋之後的自我否定和怀疑,有助恢复本色。

10、投注于工作与研究

恋爱时容易分心,现在终於可以全心专注在工作与课业上了。化悲痛为力量,好好地努力,会有意想不到的成就,其她的荣誉也会跟着来。这就是所谓的一得一失:上苍关了这扇门,就会为你再开另一扇门。

失恋蓝瘦,香菇——正确应对失恋的方法3

失恋切记不能做的那些事

1、需求感过高

当你被分手,你想要挽回,于是不断纠缠对方,不断电话短信轰炸、不断道歉不断承诺,这样恰恰表现了你的高需求感,正如爱情专家康纳说:“人性本贱,对于随手可得的东西我们都不会珍惜。我们会珍惜的,是得之不易的、或是一直争取却仍未得到的东西,哪怕这样东西不一定比那个随手可得的要好,它仍旧会成为你的一个梦想。”当你的需求感过高,对方就不会珍惜你,更加不会和你复合。

2、不能接受分手的事实

有些人在分手之后,不能接受分手的事实,然后悲痛欲绝,把自己弄得憔悴不堪,让自己悲观消极的情绪控制自己的行为,做出错误的选择,让自己后悔莫及,想要成功挽回爱情,你需要正确面对分手的事实,调整自己的情绪,让自己的情绪保持积极乐观,让积极的情绪指导自己的行为,做出正确的选择。

3、立刻去找下一位恋人的事情也不要做

宁缺毋滥,感情不是用数量来衡量的,而是用质量来衡量的。刚刚失恋,当事人一定处于一种应激状态,这时候当事人也常常是失去理智的状态。要是这时候立刻去投身下一段感情,这位恋人其实并不一定是适合自己的,这会给日后两个人相处带来巨大的隐患,或者再次分手,这会给当事人造成更大的心理创伤。而且对于新伴侣来说是不公平的,你选择他的动力并不是单纯的很爱他,想跟他有一个美好的未来,而他只是你逃避失恋痛苦的一个渠道。

4、自残自伤的事情也不要做

谴责对方一哭二闹三上吊的事情不能做,自残自伤的事情也不能做。如果说把失恋看成是出现问题,那么自残自伤是继续制造问题,使问题越来越复杂化,根本不是在解决问题。也许有人觉得既然失恋了,那就破罐子破摔。其实这是对自己特别不负责任的表现。也许有一天,你梦寐以求的事情出现在你身边,你都无力去争取到。失恋了一定要告诉自己,你值得拥有更好的,振作起来,好好爱自己。

5、暴饮暴食

因为失恋带来的心灵创伤,有很多女人采取了一种类似于自残的方式从身体上摧残自己,那就是毫无顾忌的暴饮暴食,甚至对于那些把减肥当做奋斗目标的女人也“大开杀戒”,也通过大肆进食来暂时忘记痛苦。只不过,这种看上去很犒劳肠胃的方法其实不仅对身体是一种伤害,而且还会让自己记起曾经的点滴,所以实际上是一种内在的折磨,再加上暴饮暴食之后的体重上升,毕竟在这样一个瘦子林立、以瘦为美的社会中,你不想让自己一输再输吧。

失恋蓝瘦,香菇——正确应对失恋的方法4

想了解更多关于失恋方面的技巧和方法请点击>>>聚男网泡妞频道

标签:失恋香菇蓝瘦

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