性生活是男女增进感情的最好方式。爱她就给她最好的爱，滚床单也是同样的。想做一个让女生对你欲罢不能的男人，你必须掌握更多的性爱技巧。今天聚男网小编为你分享滚床单让女人爽翻天的性爱姿势

撩妹你真的会啪啪吗？

一性爱技巧之性爱礼仪

滚床单的第一步：仪式感

对于姑娘来说，让一个男人进入自己的身体，这需要内心深处的喜欢和肯定。所以这个时候，建立仪式感，让滚床单这件事情正式和神圣起来，是滚床单礼仪的重要组成部分。

如何建立滚床单的仪式感?

虽然“仪式感”三个字听起来很玄妙，但实际上，用两个字概括，就是“感觉”。对于姑娘来说，抽象的感觉重于具象的一切。为了营造姑娘喜欢的感觉，首先，要注意情景和气氛。和姑娘滚床单，尤其是第一次滚床单，这件事注定是要浓墨重彩地写进两个人的人生记忆里。

第二，既然是滚床单，那一定要换一条棉质的、干净的、吸水能力强的床单

鉴于现在大部分滚床单都发生在酒店，所以要体现一个男人的与众不同越来越困难，不过，买一条床单，甚至是四件套，在滚床单之前换上，不失为获取姑娘好感的高妙方法。

姑娘都爱干净整洁，一条好的床单，可以让姑娘身心放肆，我们也好关门做爱。

第三，选择时机

滚床单这件事，时间，地点，人物，每一个环节都无比重要。尤其是时机，滚床单是一件非常事儿逼的事情，再怎么讲究也不为过。

如果你足够利害，知晓了姑娘的一切，选择其经期结束后的三五日，此时，姑娘刚刚完成新陈代谢，内分泌和谐，身心愉快。

凤头

一个好的开始即是高潮的一半。要想让床单滚得风生水起，滚得天昏地暗，一定要姑娘配合才行。所以，说服姑娘配合，就成为重中之重。比起“轻拢慢捻抹复挑”的逗弄，言语抚慰效果更加。

那就是，不要先脱上衣，而是先完成最关键的环节。原因是，若先脱她上面衣服，她心上虽然着急外面还要怕羞，就不肯接着做了。

猪肚

猪肚指的是文章中段，要饱满如猪肚一般。

滚床单也是如此。

作为主体部分，这个环节的完成度一定要完整得不能再完整。有一个词叫“回床率”。

要想回床率高，在这一个环节，一定要拿出生平所学，吃奶的本事。这是最重要的礼仪。

豹尾

文章写的好，一定要有一个完美的收场。

在滚床单这件事情上，豹尾又是一个极为容易被忽略的环节。姑娘还在意犹未尽，男人已经翻过身，呼呼大睡，响起了呼声。更有甚者，已经伏在姑娘身上，坠入了梦中。姑娘高潮之后，会有强烈的空虚感，此时，除了抱紧，甚至不需要别的言语。决定回床率的高低，这一条至关重要。

姑娘是细节动物，无比苛求一切细微的体验。男人在点燃事后香烟，或者呜呼大睡之前，一定要留给姑娘足够的回味时间。

滚床单当然不是为了滚床单，而是一种爱情的交流方式。

欲擒故纵

用她的温度引领你的动作，而不是用你的欲火一下子把她烧完。这应该是接下来你使用任何一项技巧的准则。比如在她没有主动挺起诱人的胸部之前不去碰它们；在她没有抓着你的手放在自己两腿之间之前，只在她的腰部和小腹上游弋。

好吧，就算你认为自己即便不这样做也能让她达到高潮，但高手和你的区别就在这里：他们可以让一个逆来顺受的女人变成一个风情万种的床上尤物。

随机应变

千万不要以为你那些曾经让别的姑娘爽过的三招两式，在她面前同样有效！不但女人和女人各不相同，就算是同一个女人也会随着不同的情绪和气氛产生不同的需要。学会观察形式和随机应变才是顶尖高手们“独步江湖”的武功真谛。

若有似无

不一下子剥光她，不仅仅只是为了慢而慢。留下她贴身的那件小背心，或者不脱掉她的高跟鞋；其实哪怕只是剩下一条项链和两只耳环，也足够让你兴奋到极致。而且，这些有束缚感的衣物和饰品，也会大大刺激她身体和心理的性感阀门。瞬间点燃女人饥渴欲望，需要男人有这种力量。

慢火细煲

爆炒出来的味道永远不会比文火慢炖来的有滋有味。亲的时候要像嘴唇粘玻璃，舔的时候要像给古董扫灰尘，摸的时候要像给烫伤的手背涂药膏……总之按照电影慢镜头的速度指挥你的口、舌、手，这会让她的肌肤变得前所未有的敏感。

二性爱技巧之女人最爱方式

适时粗暴

当然，对于一个真正的爷们儿而言，如果只是一味地抚弄撩拨还能叫激情房事吗！只要时机成熟火候正好，你完全可以尝试一下很雄性很阳刚的方式；抓住头发、按住手腕、压住肩膀、甚至轻度拍打都没问题，这也同样会让她感受到巨大的刺激。不过，有些更为激烈的动作需要有一个让她完全信任的前提，而且绝对不要弄伤她。

营造温馨的性交小巢

性交应该是浪漫的，这需要某种氛围，性交中应该有烛光、有鲜花、有美酒和一切温柔浪漫的东西。将夫妻性生活的环境布置一下，以增加性生活的浪漫情趣。购置比较性感的内衣，并努力把卧室的声、光、色调配得与性生活气氛相互协调。

加强彼此性感受的沟通

为了增强性感受，必须在性敏感区给予充分的刺激才有效果。每一个男人和女人的性敏感区都不尽相同，不要因为害羞等因素而阻止表达自己的性感受。可以通过语言、手势等方式告诉伴侣，让对方知道你喜欢如何或在哪里抚摩刺激你的敏感部位。

尽情享受性交带来的欢娱

在做爱的时候，充分放松大脑和身体，将注意力集中在性生活给自己带来的愉悦感受的体验上。必要时辅以具有性描写的影片、音乐、读物，并适当配合一些、性幻想戏等来增加感受。与此同时，尽自己所能让配偶兴奋和激动。伴侣的积极参与和性兴奋，还可以反过来强化本人的性感受。

克服暂时的性功能障碍

已经出现了性问题的男性，例如阴茎勃起不够坚硬、难以射精等情况，那就暂时停止性生活，给自己一个宽裕的“假期”。在共同的夫妻生活中逐步密切彼此的感情，并可以通过非阴茎-阴道形式的性生活，例如手淫等方式逐渐过渡，享受对方给自己带来的无压力的阴茎勃起、达到高潮射精的瞬间愉悦。

由于在这种方式的性生活中的阴茎勃起不是必需的，就极大地缓解了男性的紧张焦虑情绪以及减少性行为的压力。将上述的方法多多实践，直到双方都感到已彻底放松，并已有足够的信心重新进行性交为止。

男人也要学会说“不”

提出性要求的可能是男方，也可能是女方。当对方提出性要求，而另一方又觉得“不在状态”的情况下，即使是使用那些有肯定疗效的药物也难以“性致”高昂，此时要学会婉转地说“不”，以免对方遭受打击。常见的几种情形包括：夫妻任何一方患病、工作压力过大、身体过于疲劳、饥饿或酗酒后、情绪低落、环境不佳、夫妻感情不和睦等。

三性爱技巧之性爱姿势

猫鼠同家

男性仰卧并把双腿伸直，女性躺在男性的身上，男性由下面把阴茎插入。然后，经过调整，最后男性要伏在女性身下，由背后进行攻阴部。

羊上树

女性站立，男性站在女性前面，用一只手托住女性的臀并将女性一条腿抬高，把阴茎插入玉门中。

吟猿抱树

男性站立，女性把腿张开，男性由一只手托着女性的臀部，把阴茎插入。

玄瞑鹏翥

女性仰卧，男性用左右手分别支撑着女性的两条腿，然后，把手绕到下面抑住女性的腰，这样阴茎插得深。

丹穴凤游

女的仰卧，男的跪在女的面前，双手在床上支撑身体，把阴茎插入丹穴中，这种方法可以说非常棒。

昆鸡临场

男性跪在床上，女性坐在男性的怀里，接受阴茎的插入。

山羊对树

男性盘腿而坐，女性背着男性坐在他身上同时，女性要低着头看着阴茎一点点进入丹穴。男性用双手抱住女性的腰，让运动加速进行。

玄蝉附

女的俯卧并伸直腰，男的曲膝跪在女性的双腿间，双手抱住女性的颈部，由后面将阴茎插进。

白虎腾

女性趴着，男跪在女性的后面，用双手抱着女性的腰。

骤骋足

女的侧卧，男的侧卧，用左手抱住女性的颈部，用右手扶着她的脚，插入。

野马跃

女的仰卧，男的把女的腿放在肩上进行深深的插入。

海鸥翔

女的仰卧在床上，男的站在床边抬着女性的腿，将阴茎插入玉门。

凤将雏

胖女人可以把小男人放在中间交接，这个姿势好像凤凰抱着凤凰一样。

临坛竹

男女其中一个仰卧，一人俯卧在对方身上，仰卧的人双腿要提高，俯卧的人要骑在上面，双方的性器相对。

偃盖松

女的仰卧，双腿交错夹住男性的腰部。男性用手抱住女性的腰部，女的则用双手缠住男的颈部牢牢插入。

背飞凫

男的仰卧，双腿伸直。女的背对男的跨坐，女的脚必须着床，低下来握住阴茎，把它送入丹穴中。

空翻蝶

男的仰卧，双腿伸直。女的面向男的，骑在男的身上，一脚放下，一脚抬高，迎接阳峰进入玉门之中。

鸳鸯合

女的仰卧，男的在女方的侧面，两脚都要抬高。此时，女性其中一脚放在男的腿上，男的单膝跪立。

翡翠交

女的仰卧，把脚抬高，男的在女的双腿中间，把脚张开跪着，用双手抱着女性的腰部，把阴茎插入。

燕同心

女的仰卧，双腿伸直，男性伏在女的身上，用双手抱住女性的颈。女的要双手抱住男性的腰，以这种姿势，把玉茎插入丹穴。

鱼比目

男女面对面仰卧，女性将上面的腿置于男性身上，然后亲吻，男的将双腿伸直，用手抬着女性的大腿，把阴茎插入。

蚕缠

女性仰卧，双手抱住男性的颈部。男的同样的俯下，或手入在女性的颈部，跪在女性的大腿中间，把阴茎插入。

龙宛转

女的仰卧，双腿弯曲，男的跪在女的大腿中间，用左手按住女的双腿，让双腿碰到乳房，用右手把阴茎插入玉门。

四性爱技巧之性爱误区

追求浪漫刺激的性生活没有错误，但是只一味的重视性福会陷入性生活的误区，陷入误区之后，不仅会影响性福的生活还会给日常生活带来困扰。

误区一：天天性生活才性福

有些女人错误地认为，性生活要除了女人的特殊时期外，天天过，才能让自己性福，而且苛求男人天天坚持达到她心中的标准，比如每次坚持15分钟以上等，而不考虑丈夫的身体状况和心理状况，一旦碰到失败时，就会指责他不忠心，甚至怀疑外面有情人，无端使夫妻关系出现隔阂。

其实，在这个竞争十分激烈的时代，男人经常在商场战场职场上拼得筋疲力尽，好多不良的生活习惯时刻危害着他的健康。假设此时强求过性生活，无异于雪上加霜，他也只能尽力对付。这不仅不会使丈夫的性能力加强，相反可能加速衰减他的能力，甚至害怕逃避回家，可以说，这给女人带来的很可能是伤害。

学会理解支持丈夫，无须追求数量。天天过性生活，不可能所有的人在任何时期都能做到的。尤其有些年龄偏大者，更不可强求。性福与否，取决于性生活的质量，而不是具体数量。一天三次不见得比三天一次的性福。

误区二：没有高潮就不性福

高潮是多数女人梦寐以求的，有些女人就认为没达到高潮，自己不性福了。美国印第安纳大学哲学教授罗依认为，没有性高潮并不代表性生活欠佳。“高潮不等于性满足。”

性福是什么?是来自生理和心理的愉悦感觉。只要能够产生这种感觉，不管是否达到高潮。当然，达到高潮，感觉会更好。具备达到高潮的条件，就可以认真去做。在不具备条件时，切莫盲目追求。否则，容易因为期望值过高而达不到产生失落心理，使原本拥有的性福也失去了。

受人体个体差异影响，有些女人甚至一辈子也没有高潮，但她会感觉到性福;而有些女人就是天天能达到高潮，也会感觉失望，因为她心里有个更高的目标。说到底，有高潮也不一定性福。比如，有些受到性侵害的女人，也能达到高潮，但她却没有性福，有的只是痛苦。

另外，家庭环境、生活条件、伴侣的职业乃至习惯等都会影响到女人的感觉。

误区三：年龄大了就没有性福

据性学专家介绍，人的性能力是伴随人的终生的。只不过，有些人受身体状况、生活环境等各种因素影响，透支或者提前丧失了。只要身体不是特别的差，七八十岁过性生活，不是神话。只是受体质影响，次数或质量有所下降而已。并且，老年人过性生活，有助于增进双方感情，使相应器官得到锻炼，增强身体的活力。绝对不要错误的认为，性福只属于年轻人。更关键的是，性生活的内容，不是说只有性器官接触才算是性生活。爱抚、亲吻等都可以调动人的兴趣和激情。

误区四：多性伴侣才性福

一份全球性福调查报告出来，中国人的性伴侣少也成为女人的不性福的原因。更有近期的一个外国研究机构的结论是，女人有多个性伴侣，可以减少患乳腺癌及其他妇科疾病的几率。是真的性伴侣多就性福吗?姑且不管结论的科学性，但从家庭角度考虑，这就行不通。有几个男人愿意让自己的女人和其他男人乱搞?那些红杏出墙者，大抵结局都不圆满。二奶和第三者都不是光彩的角色，给家庭带来的不是幸福和快乐。另外，性伴侣多了，难免不会擦枪走火，导致性病出现。艾滋病的泛滥就是典型的例子。为了家庭和睦和自身安全，这性伴侣还是少了好。

误区五：自慰是下流行为

曾经被口诛笔伐的自慰，一直是下流的代名词。直到今天，还为很多人不齿。自慰是女性了解探索自己身体的较好的一种方式。在保证不损伤肌体、不影响正常生活的情况下完全可以不必顾忌什么。金赛公布了美国有超过百分之九十的正常男性和百分之四十的正常女性都有自慰行为，这才使人对自慰的认识有些改变。一些性学家和医生也对自慰会损伤人体会让人患上重病的说法予以否认。当然，这里有个适度的问题。

误区六：对方高兴就是性福

这应该是男权社会留下的产物。现在仍有些女人有这种思想，只要对方高兴就行，根本不考虑自己的感受，哪怕是很痛苦。女人性福如果建立在这个基础上，那应该说是无知，或者是悲剧。性福就不是单方面的，要双方愉悦才行。

所谓的和谐，其实就是要两人都快活。单纯把自己作为对方的泄欲工具，不会有什么性福可言。即便是心理上感觉不错，生理上也不会出现性福的反应。一个不会自己寻找快乐的女性，是无法体会到什么是性福的。

误区七：使用器械或药品就是不性福

有些人天生就对性器械或药品有抵触情绪，认为那些“淫具”不是正常人用的，使用就是不正经，靠性器械或药品过性生活不会得到性福。这种认识是错误的。对于那些因为疾病或者肢体障碍或其他原因无法正常进行性生活的人，如果通过器械或药品能够使人感受到性生活的美好，也未尝不可。这些东西，其实和口罩、眼镜没有太大差别，都是辅助工具。即便是正常人，如果使用器械或药品能够在不影响健康的前提下增强快乐的感觉，不妨用一用。

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