第一次来临的时候，我们会觉得紧张又刺激，但是作为男方，我们一定要掌握主动权，聚男网的小编教你如何完美享受第一次。

一首先掌握女人身上的秘密

1.纤细挺直的颈背

你可以试试轻轻的亲吻伴侣的颈背，这会带给她不一样的感受。在古代日本，妇女的服饰臃肿厚重，遮住了女人曼妙的躯体，而女人的颈背被视作女人身上最性感的部位，因为这是女人身上为数不多的暴露在重重棉布包裹之外的肌肤。不妨试试从她的发际线开始，一路轻吻爱抚到她的肩头，我想结果一定会让你满意的。

2.若隐若现的锁骨

女人身上线条清晰的锁骨应当是她们身体上最性感的部位了，在这里永远不要吝啬你的爱抚和轻吻。当你们刚要开始一场充满欢愉的旅程，你挑开她衬衫的两个扣子，把你的脸颊深紧贴着她迷人的锁骨，贪婪的呼吸着她身上的气味，直到她在你面前丢掉所有防线。

3.曼妙摆动的纤腰

逛街的时候挽着她的腰肢，性爱时这个不起眼的小动作能让她感受到更充实的安全感，而且也不会显得你太过轻浮。当你们独处一室的时候，你可以顺着她的脊柱一直吻到她的腰间，只需要一个瞬间就能够让她的心跳急剧加快。

4.被忽视的膝窝

这个部位往往得不到男人的重视，他们想不通为什么这个部位能够带给伴侣快感。其实，这个部位隐藏着女人如饥似渴的激情，如果你们在电影院看电影，你可以撩起她的长裙，轻轻的抚摸她的膝窝，当你们回到家中，她一定会迫不及待的向你索求。

5.敏感的大腿内侧

都说女人的躯体若隐若现对男人最有吸引力，其实男人的若有似无的挑逗对女人而言也是不可抗拒的诱惑。用你的手或者你的唇瓣顺着她的大腿内侧向上轻抚或者亲吻，在抵达终点之前又顺流而下，这种刺激会瞬间点燃她的激情。

6.神秘的三角地带

如同对待她的大腿内侧一样，轻抚或者亲吻她的三角地带，却始终在关键部位附近徘徊，偶尔也可以突然转向她身体的其他部分，这绝对是最棒的主意了，相信我，过不了多久她就会求着你进一步的挑逗她了。

二初次性爱时的注意事项

1.选择地点很重要,至少是个安静,相对正统点的地方，至少要有床,总不能第一次让她和你在公园做吧毕竟女生第1次都带有一定的羞涩感。

2.要讲究氛围的营造,要把氛围营造得温馨而富有情调,你可以约她到你家(开房也行)吃烛光晚餐,音乐,灯光都很重要哦.借着酒性什么都好办啊 ！

3 .前奏,当你们在一个气氛不错的地方,你可以先亲吻她的双唇,然后是脖子.再试着去摸她身体,然后才是宽衣解带哦(注意,过程讲究慢,不可以太快咯,毕竟是女生第1次嘛)。

4.当两个人初涉爱河时，一般都选用传统的男上女下的姿态，这便于掩饰突然赤身裸体面对对方时内心的不安与羞怯，同时，对刚刚性接触的两人而言，这种姿态有助于目光的交流，更容易达到性高潮。

5. 做爱的时候男生一定要表现得很温柔,毕竟第一次她肯定有一定的害怕和犹豫,这时候话要轻(做爱中不说话就和动物一样咯),要让她把不安丢掉.完事后一定要懂得说点甜言蜜语,第1次,她会痛,会感觉很无助,可能一句话就能把她的不安变成一种很温馨的感觉.(也可以帮她穿上内衣,这也很有情趣哦)。

三一定要做足前戏

心急吃不了热豆腐

俗话说“心急吃不了热豆腐”，性生活中这个道理非常适用。男人若是太性急，就容易忘记一点，女人需要花比男人更长的时间预热身体，你要学会让做爱的节奏慢下来，比如将她抱到床上，然后温柔的亲吻她，慢慢为她宽衣解带，甚至亲吻她的全身。总之你们调情的时间越多，她的状态会越好。

用甜言蜜语迷惑她

诱惑女人的不二法宝，就是甜言蜜语，没有哪个女人不喜欢听心爱的男人说情话的。比起视觉刺激，女性对于言语挑逗更有反应，所以情话是挑起女人欲望的最好办法。女人经常会缺乏自信，你要告诉她你今晚看起来很性感迷人，对她来说，最愿意听到的话就是：我爱你，我们可以慢慢享受。

给她时间去酝酿情绪

女人经常抱怨男人在前戏中直奔主题。如果你经常这样做，她们会认为你把她当做泄欲的工具，完全没有照顾到她们的感受。其实女人比男人更加需要被伴侣爱抚，你至少给她十分钟时间去酝酿激情，在这段时间里你最好不要去触碰她的隐私地带，其实一个的敏感区域很多，比如：嘴唇、脖子、臀部、耳垂等。

一点一点慢慢脱掉衣服

半遮半掩的女性，比一丝不挂的更诱人。当我们不担心外在干扰时，就会脱光衣服，直奔主题；这自然就加速了前戏过程。慢慢来，一点一点脱掉衣服，但不要完全脱掉。在房事时偶尔穿着一些衣服，会别有一番情趣的。

出其不意攻其不备

出其不意攻其不备更容易给女人带来新奇的快感。大多数男人按照自己的套路来取悦女人的身体：嘴、胸部、小腹一路下去，但是如果换个角度想，如果连她都知道你下一步该怎么做，会不会很无聊？不妨变换一下战术，碰碰那些被忽略的部位比如眼睑、大腿内侧、膝盖后部等。

四有趣的性知识

1.全世界每天至少发生1亿次性活动，也就是说，在你看报纸的这一刻，全球有6.5万对夫妻正在性爱。

2.加州大学的研究者发现，帮忙做家务的男性与不做家务的男性相比，能够多得到50%的性爱。

3.如果男性不再有性生活，那么他的阴茎尺寸也会缩短。

4. 精液中含有丰富的蛋白质，能够帮助皮肤防皱抗衰老，但也可能导致皮肤过敏。

5.男性一个睾丸要比另外一个下垂一点，这样能够保证男性在行走时，两个睾丸不会发生碰撞。

6.在所有国家中，希腊人做爱次数最多，87%的人每周性爱一次。

7.戴两个安全套并不能够更好的保证安全，相反，因为摩擦的缘故，反而会增加安全套破裂的几率。

8.男人更喜欢女人丰满的乳房、纤细的腰身和圆润的臀部，这不是因为好色，而是这样的女人生育能力强，是男人进化的需要。

9.60%的人更喜欢关着灯做爱，在黑暗中性爱更容易高潮。

10. 报告显示，女性在一个小时内能够达到高潮的次数最多为134次;而男性只有16次。

五直奔高潮的秘籍

性爱前打扮添自信

外表好，感觉好。男性在性爱之前适当修饰外表可大大提高自信心，同时还可以赢得一贯注重细节的女性的好感。经常去健身房锻炼，既可强壮身体，又可增加内啡肽分泌量，使精力更旺盛。性爱前准备还包括：适当理发，保持清新体味等。

表现乐在其中

性爱过程中，很多女性感到缺乏安全感，因此，应当向她展示，你对性爱十分满足，十分享受，对她来说也应该乐在其中。男方表现出的满足感有助于女方感觉自己更有魅力，进而更容易进入角色，尽情享受性爱之乐。

听从指引

在性爱过程中，女性往往对自己最需要刺激的部位心知肚明，并不时地会给男方以“指引”。这种“指引”有助于男方找准刺激点，集中火力“攻击”。男方应抓住取悦良机，随时“遵命”。如果她说：“我想要你……我的……”最好的回答“嗯嗯嗯，这是我一直要做的……”

六姿势也很重要

使女方感到舒服的姿势之一：男上位

男上位，即男方在女方上面的体位姿势，被西方基督教徒称为最自然、最适合的性爱姿势。男上位姿势主要表现为：女方平躺，双腿环绕男方背部、肩部或臀部，双手环抱男方脖子，待男方进入;而男方则直接趴在女方身上，采取跪坐式坐姿，双手支撑身体或直接环抱女性头部。

使女方感到舒服的姿势之二：女上位

女上位，即女方坐在男方上面的体位姿势，亦被称为“骑马”，是多数女性钟爱的性爱姿势。女上位的姿势由女方掌握主动权，更有利于控制夫妻夜生活的节奏，能通过刺激阴蒂达到性爱高潮。而且这种姿势利于男方抚摸女性的乳房，增强女方的性爱体验，还不会压迫到女性娇小的身体。

使女方感到舒服的姿势之三：悬空搂抱式

在夫妻夜生活中，悬空搂抱式，是最有利于增强爱抚体验的性爱姿势。悬空搂抱式，使男女双方亲密无间，有利于互相亲吻与抚摸，打造浪漫的性爱氛围，使女性更快进入性爱高潮。不过，这个姿势可能会使男方有点累哦。

在性爱的中，第一次显得尤为重要，掌握了小编教给你的知识，好好利用，给对方和自己一个完美的交代。

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