目前正处于炎热的夏季，相信有很多的朋友
都在火热的减肥当中，夏季也是最容易减肥的一个季节，但是在减肥后，很多朋友都发现了一个问题，那就是皮肤出现了松弛的现象，这个应该怎么办呢?如何才能让减肥后松弛的皮肤变得紧致光滑呢?如何才能让皮肤在减肥后不发生松弛的现象呢?
减肥后皮肤会松弛吗
减肥之后是有可能会导致皮肤松弛的，不过也并不是所有人在减肥后都会出现这种情况，为了避免这类情况的出现，减肥应该注意方式，并且要循序渐进。
不少人过于追求快速减肥，会使用很多极端的方法，例如节食、服用减肥药或者进行大量的有氧运动。虽然这些方法最终能够让你看上去瘦下来，却会因为不科学的方法而造成皮肤松弛的问题。原因是你的皮下脂肪快速减少，而在肌肉体积不足的状况下，你的皮肤会失去弹性，所以就造成了皮肤松垮的现象。
在你千辛万苦的用尽各种手段减肥成功后，却发现自己的皮肤变得松弛，失去了原有的弹性，是不是心理有一种失落的感觉，觉得闷闷的，减肥后皮肤松弛，一般是因为减肥速度太快，单纯依靠节食，而忽视运动，导致皮肤营养供应不够、肌肉和水分大量流失。在减肥的时候保证均衡的营养，特别是蛋白质、维生素B、C、E对维持皮肤弹性很重要;适量的运动，及时排除皮体内毒素、消除脂肪，也能让皮肤变得更好。
减肥后皮肤松弛怎么紧致
1、冲热水澡
热胀冷缩的道理在人体上也一样适用。水温越高，身体里被带走的热量也就越大，不仅可以达到减肥的效果，细胞的充分呼吸和扩张，还可以让皮肤更紧致有弹性。用毛巾蘸上温水在颈部、腹部、腋窝、大腿根部这些易松弛的地方擦拭5到10分钟。早晚各一次最好。
2、精盐护肤
精盐能有效打开毛孔、去除老化的角质层，并加强皮肤的新陈代谢，减少皱纹的同时还可以让身体的皮肤变得紧致，不再松软不堪。将一小碗精盐先放在微波炉中稍微加热一下，接着小心地涂在皮肤表面，为了配合效果，还能在盐上再涂一层蜂蜜，让皮肤更滑润。一小时后洗净。
3、 坚持运动
除了减脂，运动还是增强皮肤弹性、收缩松弛的皮脂的有效办法。多做力量训练，适当的做有氧训练，有氧训练的选择最好是快走，每次走30-40分钟，动作要多样化：这样身体不断接受外界新的刺激才能不断改善，训练效果才会更好。
