近日，中央电视台55岁的女主持人肖晓琳因直肠癌去世。肖晓琳出生于湖南长沙，曾主持过央视《新闻联播》、《今日说法》、《焦点访谈》、《半边天》等知名栏目，给观众留下了深刻印象。因其形象冷峻而美丽，被观众称为“铁面美人”。

肖晓琳的离世，再次给人们的健康敲响了警钟。我们不禁要问，什么样的生活习惯易致直肠癌？如何尽早发现它？我们又该怎样来预防呢？

少吃蔬菜多吃肉易患直肠癌

长期摄入高热量、高脂肪、高蛋白食物，少吃蔬菜水果的饮食习惯，以及经常吃烧烤、长期吸烟、酗酒，都会增加直肠癌发病的风险。

食物中的纤维素可以吸收水分，吸附肠道内有害物质，增加粪便量，缩短其在肠道内停留的时间，促进排泄。

而低膳食纤维的饮食则不利于排便排毒，使致癌物质长时间停留在肠道内，增加了患大肠癌的危险性。

因此，长期只吃肉不吃蔬菜水果的人群，患大肠癌的几率比膳食多样、营养均衡的人群要高得多。

大便带血，究竟是痔疮还是癌

直肠癌早期出血容易与痔疮、肛裂混淆。很多人出现便血症状后，会以为是痔疮或肛裂，自己到药店买点药膏涂抹，未及时诊治，结果耽误了直肠癌最佳治疗时机。

其实，痔疮、肛裂和直肠癌引起的便血，还是有很大区别的。痔疮出血一般为大便带血，或点滴出血，或呈轻微喷射状出血；肛裂引起的便血一般量较少且伴有剧痛。

而直肠癌引发的大便出血，可能只是排出一些粘液、血便，且有排便不尽的感觉，大便次数会明显增加，每次排便量也不多。

如果大便带血并混有黏液和脓性分泌物，特别是形状变细或呈条索状，则应高度警惕直肠癌、结肠癌的发生，尽快到医院就诊。

此外，还要重视直肠癌家族史。如果直系亲属中有直肠癌患者时，家族中的每个成员都要定期接受相关检查。

常体检早发现能收到满意治疗效果

直肠癌是胃肠道常见的恶性肿瘤，是一种生活方式病，起病较隐匿，多数患者在确诊时病情已发展到晚期，所以预防直肠癌的发生就尤为重要。彭新茂副主任医师提醒，直肠癌并不可怕，早发现早治疗，能收到满意的效果。为了减少直肠癌发病率和早发现，生活中应注意以下几点：

1.积极防治直肠息肉、肛瘘、肛裂及慢性肠道炎症的刺激；对肠道多发性息肉、乳头状息肉，一旦诊断明确应早期手术切除，以减少癌变的机会。

2.养成良好的饮食习惯，不偏食，不挑食，不长期食用高脂肪、高蛋白饮食，经常吃些含有维生素和纤维素的新鲜蔬菜水果，不熬夜，不抽烟酗酒，对预防直肠癌有重要作用。

3.预防或改善便秘，保持大便通畅。

4.抑郁悲观的情绪会对身体健康不利，工作生活中要注意减压，保持积极乐观的心态。

5.定期体检，高度重视防癌普查工作，做到早发现、早治疗，以提高直肠癌的生存率。直肠癌发现得越早，生存机会就越大。