要问女生，心里最害怕去面对的事情，那恐怕要当属脸上长皱纹、脸部皮肤松弛了。毕竟一出现皱纹跟松弛问题，那就是迈向衰老的象征了。但我们人力终究是抵不过岁月的年轮的，脸上长皱纹跟出现松弛问题那是迟早的事情。只是我们可以做一些护理，让这些问题来得晚一些，你知道有哪些方法可以防止脸部出现松弛问题吗？

防止脸部皮肤松弛的方法有哪些

一、鼓腮法

做法：

1、像吹气球一样，鼓起腮部。

2、用力收紧腮部，交替进行，反复进行15-20次，始终保持自然呼吸。

二、紧致额头及眉间

做法：

1、运用大拇指与食指的指腹沿着眉毛，重复运用深度的大夹捏动作，指腹与抬头纹接触面需呈90°。

2、然后以无名指沾取眼霜，轻柔地以画圆方式从眼角向外按摩。结束按摩时，请以指间迅速轻拍眼睛下方眼角，以促进肌肤血液循环并帮助眼霜吸收。

三、请勿长时间接触手机和电脑

因电脑和智能手机引起的脖子酸痛作为脸部肌肉松弛的原因之一，最近备受瞩目。为支撑沉重的头部，颈部肌肉僵硬，血流不畅，导致脸部肌肉下垂松弛。操作电脑和智能手机之后，慢慢转动脖子放松，避免脖子僵硬。马上放松僵硬的颈部是很重要的，也是一大脸部皮肤松弛怎么办的强效解决方法噢。

四、洗头时按摩头皮

站在镜子前面，两手指尖按住鬓角上部周围的头皮，向上拉伸头皮。这样可以让脸部线条更明显，也能锻炼头皮，防止脸部皮肤松弛。用洗发露洗头时，应该从下往上推动头皮一样按摩，这样能防止头皮松弛和脸部松弛，也是解决脸部皮肤松弛怎么办的一种强效方法噢。

防止脸部皮肤松弛的方法有哪些

五、平时的饮食也是非常重要的，要多吃些富含核酸的食物。

如鱼、虾、牡蛎、蘑菇、银耳、蜂蜜等食物，补充核酸类食物，既能延缓衰老，又能阻止皮肤皱纹的产生，从而改善肌肤的松弛状态。

六、除了多吃含核酸的食物外，还要多吃富含胶原蛋白的食物。

如猪皮、猪蹄、甲鱼等食物，据说这些食物的胶原蛋白具有增加皮肤贮水的功能，滋润皮肤，保持皮肤组织细胞内外水分的平衡。大家都知道胶原蛋白是皮肤细胞生长的主要原料，要想肌肤紧致有弹性，就得补充足够的胶原蛋白，还能使人体皮肤长得丰满、白嫩，使皱纹减少或消失。

还有就是要保持充足的睡眠，睡美人这个说法还是有点道理的。